白博士祛斑

太惊人了!95岁老人脸上不长斑不暗沉是因为吃

     小编之前在网上看懂一篇关于:一位95岁的老中医,脸上不长斑不暗沉....这位老中医不但没有长老年斑,思路也很清晰,他说,他已坚持了60年喝粥,每天早晚喝一碗。我们来看看这道粥究竟是神马?

    黄芪绿豆粥

 主要材料:

 绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣、枸杞、黄芪。

 做法:

 1、把材料洗净,然后放入锅里,倒入适量的水和黄芪水,用大火煮沸,再换成小火煲40分钟。

 2、在粥快要熟的时候再放入枸杞,煮10分钟,即可。

 为什么要用黄芪?

 黄芪是一种具有补气和提高免疫力效果的中药,能起到一定的抗疲劳,抗衰老等作用。而且现代医学发现黄芪富含硒元素,具有防癌抗癌的功效。

 黄芪还可以泡水代茶饮,如你是容易上火的话,最好加入莲心或者绿茶,中和一下黄芪水,因为黄芪是一种温性中药,有些人净喝黄芪水的话容易上火。

 怎么熬制黄芪水呢?

 材料:250克黄芪

 做法:将黄芪和适量的水一起煮,15分钟后把水倒在碗里,然后在锅里倒入适量的水再煮15分钟即可,最后和其他材料一起熬成粥。

 如果用人参配枸杞换成黄芪,人参的分量最好控制在0.5克左右,而野山参控制在0.1克之内,人参用量过多,容易上火。黄芪与人参都可以温养脾胃,在一定程度上减少色素沉着

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